Профилактика заболеваний горла осенью и зимой

Ни для кого не секрет: подхватить простуду можно в любое время года. А уж если у вас слабое горло, а за окном – поздняя осень или зима, то хотя бы раз вы переболеете, это факт. Но если болезни избежать нельзя, то можно ли хотя бы облегчить свое состояние? Вполне, если лечиться правильно и помнить: лучшее лекарство – регулярная профилактика болезней горла.

Но для начала нужно понять, почему проблемы с горлом обостряются именно осенью и зимой, и какими симптомами это сопровождается. Все дело в том, что в межсезонье даже у здорового человека организм ослаблен ввиду недостатка витаминов. А теперь добавьте сюда постоянные стрессы, плохую экологию, отсутствие режима питания и сна, вредные привычки.

Причины боли в горле осенью и зимой

Все это способствуют еще более сильному ослаблению иммунитета. А дальше начинаются проблемы со здоровьем. Часто боль в горле сигнализирует о начальной стадии ряда заболеваний. Вот самые распространенные:

  • Ангина – инфекция, которую провоцируют грибки, кокки, вирусы. Воспаляются небные миндалины.
  • Фарингит – воспаление задней стенки гортани. Если не лечить – возможна хроническая форма.
  • Острый ларингит – одно из проявлений гриппа, заболевание редко развивается самостоятельно.

Что думает врач

«Острое проявление боли в горле, интенсивное его покраснение, гнойники на миндалинах, увеличенные лимфоузлов — все это симптомы ангины.»

к содержанию ↑

Как избавиться от боли в горле?

Если у вас часто болит горло, то вы обязательно зададитесь вопросом: что делать для профилактики? Кому-то быстро помогают популярные аптечные препараты, кто-то прибегает к народным способам, а кто-то просто пьет больше горячего чая. Универсального решения в борьбе с болью в горле не существует: эффект имеет только комплексная терапия.

Что это значит? Что вам придется:

  • сходить в аптеку, а лучше – на прием к врачу;
  • при сильной боли и простуде идти на больничный;
  • принимать все прописанные врачом препараты;
  • полоскать горло, использовать спреи и пить таблетки;
  • делать ингаляции и местные компрессы.

Только такой подход даст быстрый положительный результат: максимум через неделю-две вы будете здоровы. Главное – строго придерживаться всех предписаний лечащего врача.

к содержанию ↑

Тяжело в лечении, легко в профилактике

Больное горло – это неприятно. Чтобы полностью избавиться от симптомов и дискомфорта, потребуется хотя бы 3-5 дней. Не лучше ли подготовиться к сезону простуд заранее? Вспомните о профилактике – это легче, чем вам кажется. Главное – исключить контакты с болеющими людьми и постараться повысить уровень защиты организма следующими способами:

  • постоянное закаливание организма – холодный и контрастный душ не только бодрит, но и повышает защитные силы;
  • регулярное проветривание и увлажнение воздуха в помещении – в офисе и дома во время отопительного сезона это задача №1;
  • прием витаминов и включение в рацион фруктов, овощей и продуктов с фитонцидами (например, лука, красного перца и чеснока).

Отличается ли профилактика болезней горла у взрослых от профилактики аналогичных заболеваний у детей и подростков? Многие мероприятия похожи. Но не все аптечные препараты подойдут маленьким детям. Нужны специальные средства на основе натуральных и безопасных компонентов.

Существующие методы профилактики боли в горле

к содержанию ↑

Берите лучшее у природы

Сейчас уже есть эффективные спреи и другие формы препаратов для борьбы с больным горлом, созданные специально для маленьких детей, беременных женщин или аллергиков. Секрет их эффективности – в растительной основе. Часто в их состав входят сразу несколько масел. Например, масло бергамота, облепихи и цветков календулы.

Это масла эффективно борются с несколькими ключевыми симптомами больного горла:

  • боль – снимают вместе с раздражением и тяжестью при глотании;
  • першение – снимают и увлажняют воспаленную слизистую;
  • инфекция – устраняют и формируют защитный слой.

Растительные спреи ни в коем случае не заменят весь перечень назначенных врачом препаратов, но при комплексной терапии ускорят выздоровление, а при профилактике – избавят от боли в горле.

к содержанию ↑

Полезные видеоматериалы

Профилактика заболеваний горла осенью и зимой